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体育下注平台-软式铅球
发布时间:2019-11-30浏览次数:92
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原地转身
背对投方向,躯干和肩带向右旋转,上半身向前(取决于腿部力量),体重在右腿,左臂和左肩向前伸展,稍微向内抓住。推球动作与技术部分相同。
打滑前准备姿势滑梯
滑之前先预先摆一两次姿势。预先姿势的时候,左腿自然弯曲,大腿有力地向上爬,右腿伸直,上半身前面弯曲。左臂在稍微弯曲之前伸展或下垂,稍微向内进入,头部和背部保持直线。
高姿势
抓住球后,朝投掷的方向向内靠近,跟着背,两只脚前后20-30厘米左右,右脚末端靠近投掷内部(脚也可以向内稍微转动),左腿前后自然弯曲之前,将身体伸直到脚底或脚尖,自然地抬起左臂,接触到体重增加的右腿。
低沉的姿势
抓住向后扔的方向,站在圆圈附近,两只脚前后站着约50-60厘米(取决于身高和蹲下的程度)。左脚在后面,脚底或脚趾上,右脚接近圆,有时指投掷的相反方向(脚也可以稍微向内旋转)。左臂自然下垂,左肩稍微向内进入,腿弯曲,上半身前面弯曲。
 
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